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白ゴマ油が不眠によい…とテレビで紹介されて注目されました。
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白ゴマ油 不眠

白ゴマ油とは、ゴマをほとんど煎らずに油を搾っているゴマ油で、

通常のゴマ油と違い香りが少なく体に優しいゴマ油とのことです。

ゴマ油に期待できる効果は、

ゴマに含まれるゴマリグナンによって肝臓活性酸素の撃退

新陳代謝が活発になり美肌効果がある

デットクス効果があるといったものです。


ゴマ油は料理に使用して口から取り入れるのもいいですが、

皮膚に直接塗る方がさらに白ゴマ油のパワーを効率的に吸収できるとか。

少量を肌に直接塗ることで、毛穴の毛根の毛細血管から吸収され、

血流にのって短時間で肝臓に届くという効能もあります。


ゴマ油は他にも、

うがいすると口腔粘膜が強くなり風邪、虫歯口内炎の予防効果

鼻の粘膜に塗ると、風邪、インフルエンザ、花粉症の予防

額、足の裏に塗ると、不眠や目の疲れの解消に効果

頭の毛根に塗ると、抜け毛や白髪予防の効果

などもあるそうです。

 

とにかくいいことずくめですが、

不眠に関して言えば、直接、額や足の裏に塗るだけで、

効果が出るというのですから、やってみる価値はありそうです。

何だか不思議な感じですが、

誰かやってみた人がいたら、どんな風か教えてください。

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