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不眠によい市販薬といっても市販の睡眠薬はあまり売られていません。
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不眠 市販薬

市販の睡眠補助薬は、ときおり眠れない夜に対処するための薬で、

重大な問題が根底に潜んでいるかもしれない慢性的な不眠症のためではありません。

市販の睡眠補助薬を7〜10日以上服用することは勧められません。

睡眠補助薬の処方薬の多くは、特に高齢者にとっては市販の睡眠補助薬よりも安全です。

市販の睡眠補助薬には、どちらも抗ヒスタミン薬であるジフェンヒドラミン

またはドキシラミンが含まれています。これらの薬は眠気を催したり、

注意力を減退させる傾向がありますが、だれもが同じように反応するとは限りません。

アジアの人は西ヨーロッパ系の人に比べて

ジフェンヒドラミンの鎮静作用に敏感ではないようです。

睡眠補助薬は、アルコールや精神安定薬など、

眠気を催して注意力が減退する他の薬と併用すべきではありません。

ジフェンヒドラミンやドキシラミンは、一部の人に反対の作用を起こし、

神経過敏や精神的不安、動揺に陥らせる原因となります。

高齢者、脳に障害がある患者、年少児では、

明らかに反対の反応が起こりやすくなります。

高齢者や妊婦、授乳中の女性は、抗ヒスタミン薬を含む製品を服用する前に、

医師に相談すべきです。この予防措置は、

閉塞隅角緑内障や心臓病、便秘、前立腺肥大の人にも該当します。

 

つまり、市販の睡眠補助薬は不眠状態を治していくような薬ではなく、

一時的に眠れないなあという時に服用して、その日に眠るためのものといえます。

慢性的な不眠の方は、まずは病院にいくべきです。

とりあえず病院に行くのが嫌なので、薬を飲んで治そうなんてとことは思わない事です。

絶対に治りませんから。

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